Обезвоживание

В Удмуртии жарко. В таких условиях организм поддерживает тепловой баланс путем активного испарения воды с кожи. Мы потеем. Организм теряет воду и минеральные вещества.

Потеря воды должна быть восстановлена, иначе развивается обезвоживание. Обезвоживание может развиться очень быстро, за несколько часов.

Чем опасно обезвоживание?

  • В крови диспропорционально увеличивается содержание натрия, что очень плохо для нервной системы и может привести к потере сознания и судорогам;
  • Нарушается текучесть крови. Это может увеличить риск тромбозов и повышает нагрузку на сердце и почки;
  • Снижение артериального давления и развитие шока;
  • Повышается риск теплового удара.

Особенно быстро развивается обезвоживание у детей. Пожилые тоже чувствительны к потере жидкости.

Лучшее средство предотвращения обезвоживания – потребление достаточного количества чистой воды. Для восстановления потерь солей подойдет минеральная вода невысокой минерализации. Следует избегать газированных искусственно ароматизированных и сладких напитков.

 

Меню
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!