“Proximal stability for distal mobility”. Центральная стабильность для периферической мобильности.
Это популярное выражение среди физических терапевтов, постулирует, что стабильность мышц, поддерживающих наше вертикальное положение, напрямую определяет возможности мышц конечностей.
Действительно, при выполнении большинства лечебных упражнений необходимо контролировать состояние мышц, стабилизирующих туловище: мышцы спины (особенно глубокие, сегментарные), мышцы брюшной стенки, ягодичные мышцы.
Считается даже, что стабилизация аксиальных мышц (core muscles) в какой то степени сдерживает формирование грыж и протрузий межпозвонковых дисков за счет улучшения реабсорбции воды тканями диска.