Польза аргинина

Аргинин – аминокислота, которая необходима для синтеза белков человеческого организма. Аргинин способен синтезироваться в организме человека, но этого может быть недостаточно в детском возрасте и у пожилых. Роль аргинина в организме человека не ограничивается только строительством белков. Что еще делает аргинин?

– Является источником оксида азота (NO), мощнейшего вещества расширяющего сосуды, в частности коронарные. Способствует снижению артериального давления

– Улучшение циркуляции крови в капиллярах и нормализация липидов, глюкозы крови

– Сохранение мышечной массы (особенно важно для пожилых, подростков в период интенсивного роста и в восстановлении после болезни, операций, ожогов)

– Поддержание иммунной системы

– Улучшение эрекции и либидо

Аргинин можно получать в достаточном количестве с пищей (при условии оптимального ее рациона). Источниками аргинина являются семечки, орехи, мясо, морепродукты.

Существуют пищевые добавки с аргинином, также аргинин можно вводить и внутривенно, что используется при некоторых острых состояниях (коронарная недостаточность, преэклампсия, сепсис).

Лучший результат отмечается при совместном приеме аргинина с лизином и антиоксидантами.

В среднем эффективная и безопасная доза аргинина около 5 граммов в сутки (используют от 1 до 30 граммов в сутки).

Меню
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!