ВИТАМИНЫ

Витамин группы А
ОРВИ, детские инфекции, повышение иммунитета, поражения слизистых и кожи (угри), легочная патология, заживление ран.
Продукты: рыбий жир, печень, яйцо, сливочное масло.
Доза: от 10000 до 100000 ед. в сутки.
Каротиноиды
Бета-каротин и комплекс каротиноидов – их нужно вместе с другими антиоксидантами. Антиоксиданты. Рак, атеросклероз, иммунодефицит.
Бета-каротин – капуста, тыква, шпинат, томат, морковь.
Добавки 40 мг/сутки бета-каротина
Лютеин, зеаксантин – защита сетчатки (пигментная дегенариция) и хрусталика (катаракта).
Ликопин.
Источник – арбуз, томат, артишок.
Добавки каротиноидов (комплекс) – 0т 10000 до 75000 ед. в сутки (водорослей dunaliella)+отдельно ликопин, лютеин, зеаксантин.

КОМПЛЕКС ГРУППЫ В

Комплекс выработки энергии, особо углеводов.
Тиамин (В1).
Кардиомиопатия (алкоголь), повышение успеваемости, эмоциональная лабильность (агрессия, депрессия, болезнь Альцгеймера), нейропатия (нейропатическая боль, мигрень, головная боль). Иммунодефицит.
Отравление свинцом.
Добавки – 50 – 100 мг. в сутки.
Рибофлавин (В2).
Улучшает обмен витамина В6, глутатиона. Антигипоксант. Трещины в углу рта, светобоязнь, нарушение адаптации к темноте.
Добавки – 25 – 25 мг. Яйцо, отруби, мясо, рыба, орехи.
Никотиновая кислота – ниацин (В3).
Снижает холестерин, триглицериды, увеличивает ЛВП. Расширяет сосуды, улучает периферический кровоток (болезнь Рейно, перемежающая хромота, энцефалопатия), природный транквилизатор.
Добавки – от 50 до 1000 мг. Мясо, морепродукты, орехи, семена.
При приеме более 50 мг – приливы, повышение сахара.
Инозитол-гексаникотинат – не имеет этих побочных эффектов(100 – 500 мг в сутки).
Никотинамид. Диабет, защита поджелудочной железы – 100 – 500 мг. в сутки.
Пиридоксин (В6).
Диабет и его осложнения (снижает гликозилированный гемоглобин), заболевания сердца и сосудов (выводит гомоцистеирн), иммунодефицит, стабилизирует женские гормоны, беременность (эклампсия), молочница, аутизм, артрит.
Добавки – 100 мг. в сутки+25 мг. пиридоксальфосфата (активная форма).
Фолиевая кислота.
Профилактика врожденных пороков, послеродовая депрессия, улучшение кровотока (снижение гомоцистеина), для замещения эстрогенов (менопауза), колиты, нейропатии, эмоциональные расстройства, рак.
Источник: зелень, печень, почки, кукуруза, свекла, броколли
Добавки – 5- 50 мг. в сутки.
Коболамин (В12).
Нейропатия (фуникулярный миелоз), анемия, повышение успеваемости, бессонница, рассеянный склероз, астма, бесплодие.
Добавки – от 100 до 1000 мкг. в сукти.

Холин и лецитин.
Фосфотидилхолин, лецитин. Питание нервных клеток. Нормализует липиды крови. Болезнь Альцгеймера. Экстрапирамидные нарушения (тики, хорея). Жировой гепатоз.
Источник: яйца, соя, одуванчик, орехи, семена, субпродукты.
ПД – 5 – 20 гр./сутки. Лучше с витамином С и кальцием
Инозит.
Депрессивно-тревожные расстройства, болезнь Альцгеймера, нейропатия, является фактором роста нервов новорожденных, ожирение.
ПД – 1 – 10 гр/сут.
Пантотеновая кислота.
Пантотеновая кислота – пантетин – кофермент А – гормноны надпочечников.
Пантетин: Аутоиммунные болезни, нормализация липидов крови, колит, болезнь Крона.
Пантотеновая кислота: снижает воспаление, ожирение.
ПД: 100 – 1000 мг/сутки.
Парааминобензойная кислота.
Перед загаром (1 гр.), склеродермия, болензь Пейрони, витилиго, суставы
ПД: 0,5 – 20 гр/сутки.

Группа С
Витамин С.
ОРВИ (1 гр), астма, аллергия, рак, атеросклероз. АГ, ожирение, стресс, подагра, ЖКБ, иммунитет.
Источник – листовая зелень, цитрус, черная смородина, шиповник
ПД: 1 – 10 гр/сутки. Лучше с биофлаваноидами 1:1.
Пикногенол (экстракт сосновой коры), экстракт виноградных косточек (биофлавоноиды-проантоцианидин).
Антиоксиданты, капилляры, сосуды, слизистые (язвы),  кожа.
ПД: 50 – 1000 мг/сутки.

Биофлаваноиды. С-комплекс. Черника, гинко, боярышник
Аллергия, синтез коллагена.
Кверцетин (цитрус). Аллергия, рак, липопротеиды.
Источник: грейпфрут, зеленый чай, броколли, томат, красное вино.
ПД: 500 – 1000 мг/сутки.

Витамин Д.
Остеопороз, псориаз (мазь), колит, РС, диабет, АГ, рак.
ПД: 400 – 800 м.ед/сутки – при риске недостатка (мало солнца).

Витамин Е.
Антиоксидант, нормализация липидов, атеросклероз, профилактика тромбоза, диабет, Альцгеймер, Паркинсон, катаракта, дегенерация сетчатки, артрит, пневмопатии.
Источник: масла
ПД: 500 – 1500 ед/ сутки. Лучше с другими токоферолами и витамином С. Есть мицеллизированные формы – хорошо усваиваются.

Токотриенолы (альфа, бета, гамма и т.д).
Антиокисданты. Рак, ССС, атеросклероз.
Источник: пальмовое масло, отруби.
ПД: 100 – 300 мг/сутки.

Витамин К
Факторы свертывания, остеокальцин (связывает кальций в костях, как органическая матрица).
Источники: листовая зелень, капуста.
ПД: 100 мкг.

Минералы
Кальций
Гипертония, рак, при беременности.
Источник: морепродукты, орехи, семена, капуста, сыр.
ПД: 1000 мг/сутки.
Магний
Аритмии, гипертония, стенокардия, сердечная недостаточность, диабет, астма, мигрень, фибромиалгия, остеопроз, дегенеративные заболевания ЦНС, бруксизм, плохой сон.
ПД: 0,5 – 1,0 гр/сутки, ванна с эпсомской солью.
Калий.
Мышечная слабость, гипертония, заболевания сердца.
Источник: семена, зелень, мясо, морепродукты, грибы. Лучше получать калий из пищи.
ПД: 500 – 1000 мг/сутки.
Железо
Лучше получать из пищи: мясо, печень, морепродукты.
Цинк
Дегенеративные заболевания ЦНС, депрессия, шизофрения, иммунодефицит, ОРВИ, диабет, заживление ран и язв, сухость кожи и слизистых, репродуктивные расстройства, дегенерация сетчатки, ревматоидный артрит, колит, анорексия.
ПД: 50 – 100 мг/сутки.
Медь
Заболевания костей, ревматоидный артрит.
ПД: 2 – 3 мг/сутки. Вместе с цинком.
Марганец
Диабет, антиоксидант, ВПР, кости. ССС, эпиприпадки.
ПД: 30 мг/сутки. Применять вместе с цинком.
Йод
Профилактика гипотиреоза, врожденных пороков, снижение успеваемости, иммунитета.
ПД: 100 мкг/сутки.
Хром
Сахарный диабет, ожирение, гипертония, старение.
Источник: морепродукты, дрожжи, семена.
ПД: 200 – 600 мкг/сутки
Ванадий
Диабет
ПД: 20 – 100 мг/ сутки
Селен
Антиоксидант. Рак, СПИД, атеросклероз, иммунодефицит, отравление тяжелыми металлами, панкреатит.
ПД: 200 – 400 мкг/сутки. Принимать вместе с витамином Е.
Молибден
Детоксикант от клеточных ядов
ПД: 200  – 500 мкг/сутки
Кремний
Болезнь Альцгеймера,улучшает синтез коллагена (кости, волосы, ногти).
ПД: 3 мг/сутки
Германий
Антиоксидант

Аминокислоты
Аргинин. Источник оксида азота. Вместе с антиоксидантами.
Расширяет сосуды (при стенокардии, инфаркте – внутривенно), увеличение роста мышц, иммуностимулятор (вместе с лизином), улучшает эрекцию и фертильность.
ПД: 1 – 15 гр/сутки.
Глутамин
Источник азота. Восстановитель кишки (операции), иммунитет, печень, зависимость, ожирение, умственная деятельность и эмоциональная лабильность, спорт.
ПД: 5 – 20 гр/сутки
Лизин
Герпес, иммунитет, катаракта.
ПД: 1 – 2 гр/сутки
Фенилаланин. Депрессия (вместе с витамином В6), при отвыкании от кофеина, болевой синдром, витилиго (в т.ч.крем), болезнь Паркинсон.
ПД: 500 – 3000 мг/сутки.
Тирозин. Антидепрессант, улучшение настроения, СДВГ.
ПД: 1000 – 2000 мг/сутки.
ГАМК. Депрессия, тревога, судороги.
ПД: 500 – 4000 мг/сутки.
Метионин. Депрессия, заболевания печени (цирроз), остеоартрит, фибромиалгия, хроническая усталость.
ПД: 1000 – 4000 мг/сутки
Глутатион (полипептид) и N-ацетилцистеин. Антиоксидант. ВИЧ, детоксикация от медикаментов и металлов, разжижение мокроты, астма, фиброз легких, облысение у женщин. Вводить внутривенно – восстановленный глутатион (150 мг).
Таурин. Заболевания сердца (сердечная недостаточность, аритмия), природный диуретик, эпиприпадки (снижает внутричерепное давление), вырождение желтого пятна, диабет.
Карнитин. ПД: 1000 – 2000 мг/сутки
Ацетил – L – карнитин. Заболевания нервной системы (инсульт, болезнь Альцгеймера), хроническая усталость, иммунодефицит.
ПД: 1000 – 3000 мг/сутки

Жирные кислоты
Омега 3, 6, 9 (по сродству с классами эйкозаноидов).
Важен баланс омега жирных кислот.
3-омега. Семена льна (альфа-линоленовая кислота), чиа, грецкий орех, рыба и ее жир (эйкозопентеновая, декозогексеновая -ДГК).
Аутоиммунные заболевания, аритмия, атеросклероз, тромбо, нарушения иммунитета, рак, диабет, артрит, колит, астма, аллергия, гломерулонефрит, хроническая усталость, депрессия. ДГК – важны для мозга и сетчатки новорожденных (недоношенных).
ПД: 5 – 50 мл/сутки льняного масла и обязательно 400 ед. витамина Е. Беременным 1000 мг. ДГК в сутки. Рыбий жир 5 – 10 гр/сутки. 3-омега ЖК неустойчивы.
6-омега: гамма-леноленовая (масло энотеры, бурачника), линолевая (кукурузное, подсолнечник). Показания: диабет, артрит, экзема, предменструальный синдром, сухость слизистых. Применять в балансе с 3-омега ЖК.
9-омега. Орехи, авокадо, кунжут, оливки. Устойчивы при термообработке (на них хорошо жарить), мононенасыщенные.
ПД: 1 – 4 грамма масла бурачника, льна и рыбы
Избегать гидрогенизированных жиров и нагревания жиров.
Среднецепочечные триглицериды. Рак, сосуды, ожирение.
ПД: 1000 мг/сутки.
Сквален
Антиоксидант. Заболевания сердца, рак, иммунодефицит, восстановление упругостт кожи.
ПД: 1 – 4 гр/сутки.
Глицерин-мнолаурат
Противовирусный эффект (ВИЧ, ОРВИ, хроническая усталость, герпес).
ПД:1000 – 1500 мг/сутки. При начале ОРВИ.
Алкилглицерины.
Артрит, псориаз, рак, иммунитет, ОРВИ.
ПД: 500 – 1500 мг/сутки экстракта печени акулы.
Цетил – миристолеат
Артриты
ПД: 400 мг/сутки

ПОМОЩНИКИ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Клетчатка

  • Растворимая (яблоки, овсянка, ячмень, морковь, бобовые, цитрус).

Нормализует сахар (уменьшая всасывания), липиды, выводит токсины, диабет.
Источник: пектин, льняная мука, гуммиарабик

  • Нерастворимая (отруби, кожура фруктов, сельделерей).

Выводит токсины, улучшает перистальтику (запор), уменьшают метастазы.
Модифицированный пектин цитрусовых.
ПД: 20 – 50 гр/сутки.
Полезные бактерии
Ацидофилус, бифидобактерии, лактобациллы
Нормализация флоры кишки, влагалища, слизистых.
Вырабатывают витамины, нейтрализуют аммиак, пищевая аллергия, экзема, непереносимость лактозы.
Перед путешествием на юг прием лактобацилл.
Бетаин-HCl  – 1-4 таблетки
Панкреатические ферменты
Растительные ферменты: непереносимость глютена, лактозы, пищевая аллергия.
Системная ферментная терапия (большие дозы панкреатических ферментов) – не помочь пищеварению, а увеличить содержание ферментов в крови – для цитолиза раковых клеток и аутоиммунных заболеваниях (при обострениях РС).
Фруктоолигосахара – пребиотики (корм для микрофлоры).
Томаты, чеснок, ячмень, лук.
ПД: ¼ ложки до 1 ложки в день
Древесный уголь – детоксикант

СУПЕРПИЩА
Сок зелени ячменя и пшеницы. Источник аминокислот, минералов, витаминов.
Хлорелла. Содержится пантотеновая кислота, хлорофилл, эффективна для детоксикации, улучшения иммунитета.
ПД: 1 чайная ложка в сутки
Спирулина. Поддержка иммунитета, профилактика рака.
ПД: 1 – 2 чайные ожки.
Продукты пчеловодства
Перга (пыльца): простатит, капилляры.
Прополис: против инфекции (ОРВИ, грибы), заживление ран.
Маточное молочко: улучает фертильность, комплексный оздаравливающий эффект
ПД: 0,5 – 1чайная ложка в день.
Кофермент Q 10 (убихинон). Участвует в энергетическом обмене клеток. Кардиомиопатия, сердечная недостаточность, антигипоксант, профилактика атеросклероза, гипертония, диабет, ожирение.
ПД: 100 – 400 мг/сутки.
Липоевая кислота. Антиоксидант, диабетическая нейропатия, иммунитет, защита печени.
ПД: 300  – 600 мг/сутки
Фосфотидилсерин. Защита нервных клеток (улучшает нейроны,их связи): болезнь Альцгеймера, Паркинсона, утомление, снижение успеваемости, депрессия, стресс.
ПД: 100 – 300 мг/сутки
Деметилсульфоксид (ДМСО)
Проникает через биобарьеры, антиоксидант, аналгетик.
Склеродермия, межуточный цистит. При нанесении на кожу всасывается, захватывая с собой другие вещества.  Для повышения эффективности лечения грибковой инфекции кожи и ногтей, ликвидация геморроя. Травмы и поражения суставов и мягких тканей – высокий эффект.
50-70% растворы только на чистую кожу.
Кальций АЭФ (коламина фосфат). Аутоиммунные процессы: рассеяный склероз, диабет, рак.
ПД: 400 мг/сутки.
Креатин. Топливо для мышц.
Сердечная недостаточность, аритмия.
ПД: до 20 гр/сутки
Октаконазол. Топливо для мозга. Улучшает выход из комы, эффективен при упадке сил, дегенеративные болезни (боковой амиотрофический склероз, миодистрофии).
ПД: Лучше экстракт масла ростков пшеницы. 20 – 40 мг/сутки
Гамма-оризанол (экстракт рисовых отрубей).
Болезни желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, колит), менопауза.
ПД: 100  – 500 мг/сутки
Диметилглицин. Природный стимулятор: усталость, снижение иммунитета, повышение выносливости, аутизм, неврозы.
Триметилглицин (бетаин). Снижает гомоцистеин: профилактика рака, атеросклероза. Нормализация пищеварения.
125 мг – 3 раза в сутки
НАДФ. Источник энергии. Нервные болезни (болезнь Паркинсона, Альцгеймера, депрессия, хроническая усталость).
ПД: 2 – 20 мг/сутки.
Питание для хрящей
Акулий и бычий хрящ.
Болезни суставов и костей, для заживления ран, склеродермия.
ПД: 10 гр/сутки.
Глюкозамин.
Восстановление суставов, снижение воспаления, остеоартрит.
ПД: 500 – 3000 мг в сутки, вместе с хрящами, витамином Е, хондроитинсульфатом
Хондроитнсульфат. Восстановление суставов, костей, заживление ран.
ПД: 1 – 2 грамма в сутки.
Голотурия. Морская звезда.
500 – 1500 мг в сутки.

Растительные гормоны
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА). Предшественник гормонов. Его уровень снижается после 20 лет. Замедляет старение, улучшение памяти, либидо, повышает работоспособность, эффективен прииммунодефиците.
ПД: 100 – 200 мг в сутки
Прегненолон. Предшественник гормонов.
Источник стероидов, женских гормонов – показан приаутоиммунных болезнях, депрессии.
ПД: 20 – 40 мг/сутки утром
Мелатонин.
Адаптоген, антиоксидант, нормализует циркадные ритмы, эффективен при бессоннице, снижении иммунитета, профилактике рака, болезни Альцгеймера, головной боли.
ПД: 1 – 20 мг в сутки.

ЭКСТРАКТЫ ЖЕЛЕЗ
Тимус: инфекции, рак, СПИД, кандидоз.
Надпочечники

ЛЕКАРТСВЕННЫЕ ТРАВЫ
Гинко билоба
Улучшение состояния сосудов (мозга, конечностей, внутреннего уха, сердца, глаз, улучшение эрекции).
ПД: 100 – 300 мг в сутки.

Женьшень, элеутерококк (Гинсана) – адаптоген, иммуностимулятор, повышает выносливость.
Кошачий коготь. ЖКТ, артрит, язвы.
ПД: 500 – 3000 мг в сутки.
Алоэ вера. Местно – гель  под повязку – на 24 часа (поверхностные раны, ожоги).
Системно – расстройства кишечника, для повышения иммунитета, сопротивляемости инфекции.
Солодка (глицирризин). Стабилизирует гормоны надпочечников в организме. Стоматит, артрит, бронхит, аллергия, кашель, язва.
ПД: экстракт солодки 1000 – 3000 мг в сутки
Чеснок. Заболевания сердечно-сосудистой системы, снижение иммунитета, диабет.
ПД: 2000 – 3000 мг в сутки.
Имбирь. Противовоспалительное, противорвотное и укачивание, против тромбоза.
Куркума. Противоспалительное, антиоксидантое действие, артриты, нормализация пищеварения.
ПД: 500 – 1000 мг в сутки.

Стимуляторы иммунитета
Шитаке. Рак, ВИЧ, инфекции.
Рейши. Стимулятор иммунитета.
Маитаке. Рак, метастазы.
Полисахарид К (из грибов)  – онкологические заболевания.
Омела. Иммуностимулятор.
Астрагал. Иммуностимулятор. Несколько капель в сутки.
Табебуйя (кора). Нормализация иммунитета. Онкология. Несколько капель в сутки.

Средства против инфекции
Эхинацея. ОРВИ, кандидоз, бронхит, фарингит.
ПД: 2000 – 6000 мг в сутки.
Золотой корень. Ифекция МВП, бронхит, синусит, дрожжевая инфекция, ОРВИ. Короткий курс – 1000 мг в сутки.
Листья оливы. ОРВИ,  инфекции мочевых путей, противовирусный , противогрибковый эффект.
ПД: 500 – 2000 мг в сутки
Масло оригана (тимол, карвакрол).  Убивает вирусы, бактерии, вирусы.
Местно или системно 2– 4 капли или ингаляции
Масло чайного дерева (антисептик). Местно – убивает грибы, герпес, бактерии.

Сердечно-сосудистая система.
Боярышник.
Сердечная недостаточность, гипертония, атеросклероз, аритмия, расширяет сосуды.
ПД: 200 – 400 мг в сутки.
Форсколин – псориаз, астма.
Бромелаин (в черешках ананасов). Противоспалительный (артрит, колит, травма, мышц связок) эффект, профилактика тромбозов.
ПД: 600 мг в сутки

Капсаицин
Местно – снимает боль (местная анестезия нервов) – артрит, герпес, фибромиалгия, псориаз, астма, недержание мочи. Жидкий экстракт – втирание в десны (снимает зубную боль), во влагалище (снимает вестибулит), в ноздри (кластерная боль). Можно самим сделать – кайенский перец смешать с кокосовым маслом.
ПД: капсулы по 100000 единиц.
Гуггулипид (индийская смола). Профилактика тромбозов.100 мг в сутки.
Кактус ночная красавица. Заболевания сердечно-сосудистой системы. 0,5 чайной ложки в день.

ТРАВЫ ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Остро-пестро. Универсальный детоксикант, для улучшения функции печени. 200 – 800 мг в сутки.
Пажитник. Семена снижают уровень сахара и жиров в крови.

ТРАВЫ ДЛЯ МУЖЧИН
Пальма сереноа. Гипертрофия простаты, для увеличения либидо.
ПД: 160 мг – 2 раза в день.
Пигеум. То же
ПД: 100 мг 2 раза в день
Йохимбе. Улучшение эрекции. Опасно при болезнях сердца. Антигипертензионные ослабляют эрекцию.

ТРАВЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Клопогон кистевидный (как эстроген). Климакс, менструальные боли. Миалгии, тоник.
ПД: 16 мг в сутки.
Мексиканский ямс, прутняк. Менструальный и климактерический синдром. Крем.

СТИМУЛЯТОРЫ МОЗГА
Зверобой. Антидепрессант, улучшает настроение, противовирусное средство.
ПД: 300 мг 3 раза в сутки.
Эфедра.
Готу кола. Стимулятор ума (задержка развития у детей, деменция), целюллит, раны, отеки, склеродермия.
ПД: 60 – 120 мг в день.

СЕДАТИВНЫЕ (успокаивающие) ТРАВЫ

Кава. Седатирует без сонливости, улучшает настроение, ум, обезболивает, миорелаксант.
ПД: 100 – 200 мг кавалактонов в сутки.
Валериана. На ночь 150 – 400 мг как снотворное. Присутствует противовирусный эффект.

ДРУГИЕ ТРАВЫ

Клюква. Инфекция мочевых путей, цистит, камни в почках, уменьшает вероятность прилипания микробов.
ПД: 6 – 9 граммов в сутки.
Пиретрум. Профилактика мигрени. 100 – 200 мг в сутки.
Черника. Все поражения сетчатки, куриная слепота, миопия, катаракта, сосудистые нарушения (микроангиопатия, геморрой).
ПД: 250 – 500 мг антоцианозидов в сутки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных и принимаете условия пользовательского соглашения.

Меню
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!