На что способны лечебные упражнения при боли в спине?
Меня нередко спрашивают, как быстро пройдет боль в спине после курса лечебных упражнений. У меня нет ответа. И нет гарантий, очень желаемых пациентом, что точно станет лучше.
Вообще, лечебные упражнения, эффективны в профилактике боли. Цель лечебных упражнений – повышение функциональных резервов, в основном нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Как “побочный эффект” может наблюдаться уменьшение боли.
Другими словами, лечебные упражнения могут уменьшить боль, но гарантировать результат нельзя.
Функциональные возможности повышаются практически всегда и физически и психически (например, Милтон Эриксон, выдающийся психотерапевт, будучи парализованным после полиомиелита, мысленно напрягал свои мышцы, что привело к значительному улучшению двигательной функции).
Лечебные упражнения подготавливают человека к различным неожиданностям. Представим, что нужно поднять ящик. Человек неподготовленный (нетренированный) скорее выполнит это действие неправильным двигательным стереотипом: слабые мышцы спины и брюшной стенки не стабилизируют суставы позвоночника, гипомобильность одних суставов увеличит нагрузку на соседние, слабые связки склонный к перегрузке, значительно растет нагрузка на межпозвонковый диск. Таким образом, человек “низкофункциональный” более вероятно попадет в зону риска травмы и боли.
Болящий двигательный сегмент создает доминанту боли в мозге, если подтвердить эту доминанту “щажением” этого сегмента то патологический круг замкнется. Но если “болящий” сегмент правильным образом (и только правильным) нагрузить, мозговая болевая доминанта будет оспорена действием и не будет закреплена.
Статичному двигательному сегменту (который в норме должен быть динамичным) нужно лишь столько крови и нервного импульса, сколько необходимо для статики. И нет оснований для выздоровления.
Врач невролог частной практики Жуйков Александр Вячеславович